Introduction
Ordinateurs, téléphones, tablettes… nous passons plusieurs heures par jour devant des écrans. Beaucoup craignent que cette lumière artificielle aggrave les taches pigmentaires comme le mélasma ou les lentigos solaires.
Mais est-ce vraiment le cas ? Les données scientifiques les plus récentes permettent d’apporter une réponse.
Les écrans n’aggravent pas le mélasma
Une étude transversale publiée en 2024 n’a trouvé aucune association entre l’utilisation des écrans et la sévérité du mélasma. En d’autres termes, l’exposition à la lumière des écrans (LED, ordinateurs, smartphones) n’augmente pas la pigmentation chez les patient·e·s atteints de mélasma [1].
Ce qui cause vraiment le mélasma et les lentigos
La physiopathologie du mélasma est liée principalement à :
- Les rayons ultraviolets (UV)
- La lumière visible à haute énergie (HEVL), c’est-à-dire celle émise par le soleil
Les consensus internationaux rappellent que la photoprotection solaire reste la clé pour prévenir l’aggravation du mélasma [2–4].
Les lentigos solaires, souvent appelés « taches de vieillesse », sont eux aussi directement liés à des expositions répétées au soleil, et non à la lumière des écrans [5].
Le vrai geste de prévention : protéger sa peau du soleil
Ainsi, selon la littérature médicale actuelle, les écrans ne sont pas considérés comme un facteur aggravant du mélasma ou des lentigos.
Les efforts de prévention doivent se concentrer sur :
- une photoprotection quotidienne (crème solaire large spectre couvrant UV + lumière visible)
- l’évitement des expositions prolongées
- la gestion des autres facteurs de risque reconnus (hormones, génétique, inflammation).
Conclusion
Contrairement à une idée reçue, les écrans ne représentent pas une menace pour la pigmentation de la peau.
Le vrai danger reste l’exposition solaire répétée, en particulier sans protection adaptée.
En résumé : gardez vos écrans, mais sortez toujours protégés.
📚 Références scientifiques
- Shakya S, et al. Medicine. 2024;103(37):e39674.
- Morgado-Carrasco D, et al. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2022;38(6):515-521.
- Ocampo-Candiani J, et al. Int J Dermatol. 2025;64(3):499-512.
- Ali L, Al Niaimi F. Int J Dermatol. 2025;64(7):1201-1212.
- Imokawa G. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3666.